1월 멤버스 라운지, 명상특강 / 데일리루틴 1월의 첫번째 멤버십라운지는 '명상'을 위한 특강이였습니다.일상에 꼭 필요한! 유용한! 명상법들을 마하슈리 선생님께서 명상특강을 진행해주셨어요 :) 이 시간에 요가 뿐만 아닌삶을 더욱 풍요롭게 하는것들에 대한 멤버들간의 소통/특강 시간이지요☺ 업무나 학업에 빠르게 집중 하는 명상법, 평온한 감정을 유지하는데 도움이 되는 명상법2021년 건강한 한 해를 위한 의도명상법을 딱딱하고 지루한 시간이 아닌,정말 일상에 바로 적용할 수 있는 실용적인 명상과 팁,그리고 명상에 대한 궁금증을 해소하는 시간이었답니다. 40분이 넘는 멤버들이 각자의 방법으로 함께 참여해주셨어요!카메라를 켜고 적극적으로 소통해주시기도 라디오처럼 듣기만 하시기도 명상이 필요한 가족/친구와 함께 하시기도 했죠☺그래서인지 에너지가 정말 엄청났구요 💕 1월의 두번째 멤버십 라운지는 2021년 새해에 걸맞는습관과 루틴에 대해서 미트라선생님과 이야기를 나누었답니다. 활기찬 아침의 멤버스 라운지 멤버들의 모닝루틴들은 아침에 눈을 뜨자마자 10분동안 글쓰기, 죽염가글/오일풀링으로 노폐물 배출하기명상과 요가로 심신단련, 마리클모닝 Life Savers 진행하기 등하루를 활기차게 시작하는 모닝루틴이 있었습니다. 다음은 하루를 활기차게 보낸 뒤, 평온하게 하루를 마무리하는 나이트루틴 에서는가계부 작성하기, 내일 해야할 일들 정리하기따듯한 차를 마시며 하루정리, 아로마 발향하며 침대정리하기 등 건강한 삶에 대한 지향점이 같은 분들이 많아서인지 정말 공감되고 '내 삶에 적용해봐야지!' 하며 좋은 영향을 많이 받았어요!🙏🏻