7월 멤버스 라운지, 아유르베다 라이프스타일 / 토요일 요가 특강 7월의 첫 번째 멤버스 라운지는 <Ayurveda Lifestyle>입니다 !멤버들이 가장 많은 요청에 의한 멤버스라운지 특강은 건강한 섭생과 식생활에 대한 가이드였어요 ! 그래서 한 번 더 !4월에 이어서 7월에도 아유르베다 의사 고경하 선생님께서 강의를 해주셨습니다 무려 1시간 반 가량 실시간 수업을 진행해주셨어요.건강한 하루를 위해 무엇을 점검하고 방향을 잡아나갈지 명료해지는 정말 유익한 시간이었습니다 😊💛 두 번째 멤버스 라운지는 토요일 빈야사 특강 <Sirsasana(머리서기)> 입니다 ! 머리서기를 부상없이 단계별로 접근하는 방법과 변형동작을 안내드렸어요.90분으로 예정되어있던 수업은 결국 110분 동안 진행되었고,여름철엔 땀 흠뻑흘리는 깊은 수련이 정말 매력적이라고 생각합니다 😊