6월 멤버스 라운지, 여성 건강을 위한 달의 요가 6월의 멤버스 라운지는 여성 건강을 위한 달의 요가 🌔여성요가 전문가이자 유튜버 <모나요가>의 모나 선생님과 함께했습니다 ! 이번 특강에서는 여성의 생리주기를 바탕으로 하는 4가지 에너지 phase 에 대해 알아보았고 호르몬 밸런스에 맞게 생활하는 법,생리 중 내 몸을 존중하는 법을 알아보았습니다 !또, 난임에 대해 이야기해보고 임신을 준비하려면 해야하는 베이비플래닝에 대해서도 간략하게 소개하였습니다 !생리부터 갱년기까지 평온한 여성 건강을 위해서 중요한 2가지 차크라와 1가지 경락,그리고 그 부위를 열어주는 짧은 명상을 앉아서 같이 진행하기도 했습니다 !